분류 전체보기240 심근경색에 위험한 음식, 좋은 식품, 건강한 식습관 심근경색은 심장으로 가는 혈류가 차단되어 심장 근육이 괴사하는 질환입니다. 이 질환은 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 밀접한 관련이 있습니다. 심근경색을 예방하려면 혈관 건강을 유지하는 것이 중요한데 그중에서도 올바른 식단 관리가 핵심적인 역할을 합니다. 우선 나트륨과 포화지방이 많은 음식은 피해야 하고 혈관을 건강하게 유지하는 식품을 섭취하는 것이 심근경색 예방의 기본입니다. 사실 뭔가에 좋다고 하면 많이들 사먹는 습관들이 있으실 텐데요. 개인적으로는 좋은 음식을 많이 먹는 것보다 나쁜 음식을 안 먹는 것이 중요하다고 생각합니다. 이렇게 잘못된 식습관은 혈관을 막히게 하거나 혈압을 높여 심근경색의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 심근경색에 위험한 음식, 반대로 좋은 식품 그리고 예방을 위한 건강.. 2025. 3. 2. 이전 1 ··· 46 47 48 49 50 51 52 ··· 240 다음
