스트레스와 코르티솔, 아드레날린으로 인한 반응, 세로토닌과 우울
스트레스는 단순한 감정적 반응이 아니라, 신체의 호르몬 분비와 밀접하게 연결되어 있습니다. 지속적인 스트레스는 코르티솔, 아드레날린, 세로토닌과 같은 호르몬의 균형을 무너뜨려 다양한 건강 문제를 유발합니다. 이 글에서는 스트레스와 호르몬 변화의 관계를 분석하고, 스트레스와 코르티솔, 아드레날린으로 인한 반응, 세로토닌과 우울의 연관성을 주제로 이러한 것들을 통해 발생하는 신체적·정신적 질병과 관리 방법을 소개합니다. 1. 스트레스와 코르티솔스트레스란 여러 원인으로 인해 신체적, 정서적으로 나타나는 반응입니다. 이 글에서는 스트레스와 관련된 호르몬을 알아볼 것인데 우선 스트레스와 코르티솔에 대해 설명해보겠습니다. 코르티솔 또는 코티졸이라고도 부르는데 이 호르몬은 '스트레스 호르몬'으로 불리며, 우리 몸이 ..
2025. 2. 10.
