전체 글248 갱년기와 여성호르몬 변화, 증상의 원인, 건강 관리 갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽게 찾아오는 변화의 시기로 평균적으로 45~55세 사이에 발생합니다. 이 시기에는 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 급격히 감소하면서 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타납니다. 갱년기 증상은 개인에 따라 다르지만 대표적으로 안면 홍조, 불면증, 우울감, 피로, 골다공증 위험 증가 등이 있습니다. 이는 여성호르몬의 감소와 밀접한 관련이 있습니다. 갱년기를 건강하게 보내기 위해서는 여성호르몬 변화에 대한 이해와 적절한 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 갱년기와 여성호르몬의 변화, 갱년기에 나타나는 증상의 원인, 그리고 갱년기 건강 관리 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 갱년기와 여성호르몬 변화갱년기는 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분.. 2025. 3. 4. 이전 1 ··· 52 53 54 55 56 57 58 ··· 248 다음
